睡眠の質が上がるとどう有効かがあるのか？
・規則正しい睡眠、覚醒のリズムが保たれていて、昼夜のメリハリがはっきりとしている
・必要な睡眠時間がとれており、日中に眠気や居眠りすることがなく、良好な心身の状態で過ごせる
・途中で覚醒することが少なく、安定した睡眠が得られる
・朝は気持ちよくすっきりと目覚める
・目覚めてからスムーズに行動できる
・寝床に就いてから、過度に時間をかけすぎずに入眠できる
・睡眠で熟眠感が得られる
・日中、過度の疲労感がなく満足度が得られる
・睡眠はからだとこころの回復を行う働きがあり、食事や運動、喫煙、飲酒などの生活習慣と同じように健康に深く関わっています。
・質の良い睡眠をとると、生活のリズムが整いやすくなり、体内のホルモンのバランスも保たれやすくなるので、肥満や高血圧、耐糖能障害、循環器疾患、メタボリックシンドロームといった生活習慣病の予防につながります。抑うつや不安などのこころの不健康も予防します。
・質の良い睡眠が得られると日中の状態が良くなり、活動的に過ごすことができます。日中の活動的な生活がまた、良質な睡眠をもたらし、からだとこころを健康にします。


高さのある枕、硬い枕を普段使用されている方へ
「MOS support pillow（モスサポートピロー）」は、大学病院整形外科教授および准教授、睡眠専門の呼吸器内科医監修のもと理想的な素材、高さ、硬さ、形状等を追求して設計されています。

理想的な姿勢による睡眠に慣れるには２～３日、長い方では２週間程度を要する場合があります。
「本当にこれが枕？」と最初は思われるかもしれません。

普段、高い枕、硬い枕をご使用されている方は、最初はかなり低く、柔らかく感じられるかもしれません。その場合は枕の上にタオルを敷き、高さ調整をしてから徐々に減らしながら慣らしていただければと思います。慣れると自然にご使用いただけるようになります。（※枕に慣れていただく必要があります。）

必ずやご満足いただけるものと信じております。